Denken wir an Fitness, denken wir an ausdauernde Übungen und ein zeitintensives Training, doch es geht auch schnell, abwechslungsreich, UND intensiv: Tabata. Eine Tabata Trainingseinheit dauert nur vier Minuten, und bringt dich trotzdem -oder gerade deswegen- ordentlich ins Schwitzen. Der Mix aus Ausdauer- und Kraftübungen trainiert deinen Körper effektiv – und motivierende Beats bringen dir […]