Eigentlich sollten wir ja gar nicht mehr zwischen den Geschlechtern unterscheiden müssen; trotzdem denken wir bei Krafttraining intuitiv zuerst an muskulöse Männer mit Hanteln in der Muckibude. Doch auch für Frauen ist das Krafttraining sinnvoll und wertvoll – Wir erklären dir die hartnäckigsten Mythen, und geben dir Tipps für dein Training: Krafttraining für Frauen? 10 […]